Selfcare für Mamas - Der Workshop mit Juliana
Sa., 02. Nov.
|Ort (in WEN) wird noch bekanntgegeben
Du bist schnell gereizt? Du fühlst dich erschöpft und ausgelaugt? Du möchtest einfach wieder mehr DU sein? In diesem Workshop entdeckst du deine Kräften wieder neu!


Zeit & Ort
02. Nov. 2024, 09:30 – 16:00
Ort (in WEN) wird noch bekanntgegeben
Über die Veranstaltung
"Wenn wir bewusst gut für uns sorgen, können wir auch besser für andere da sein!"
Beide Tage können getrennt voneinander gebucht werden.
Viele von euch haben den Basis (Tag 1) schon erleben dürfen und wünschen euch eine Fortsetzung.
Die gibt es nun endlich :)
Basis (Tag 1): "Selbstliebe und der Wert der Selbstfürsorge!" - (Für die, die zum ersten Mal dabei sein wollen)
Im Alltag einer Mama haben Kinder, Haushalt und andere Verpflichtungen häufig Vorrang!
Am Ende ist dann meist keine Zeit mehr für die Dinge, die einem selbst guttun.
Wir trösten uns häufig mit Sätzen wie "Wenn ich mal Zeit habe...", oder "Irgendwann gönn ich mir...."
Am Ende des Tages fragen wir uns oft, wieso wir uns nicht auch Mal um uns kümmern können, oder warum es anderen
leichter fällt, sich eine Auszeit zu nehmen, als uns.
Wir pendeln immer wieder zwischen freiwilliger Aufopferung und den Momenten, indenen unsere Zeit einfach fremdbestimmt verbraucht wird.
In diesem Workshop erfährst und erlebst du praktische Übungen als Kraftmoment, die du auch in deinem Alltag einbauen kannst und willst, selbst wenn du dafür "eigentlich" Mal keine Zeit hast.
Am Ende diesen Tages erhältst du ein kleines selfcare-Geschenk, welches dich daran erinnern wird, dass auch DU DIR hin und wieder etwas Zeit schenken darfst.
Fortsetzung (Tag 2): "(Selbst)Vergebung und tiefe Verbundenheit" - (Für die, die bereits einen Selfcare-Workshop in der Elternschmiede hatten)
Dieser Workshop-Tag ist als Fortsetzung gedacht.
Du weißt genau, welche Vorteile die Selbstfürsorge für dich hat und hast bereits erlebt,
wie wertvoll auch kleine Momente der Achtsamkeit und Dankbarkeit sind.
An diesem Tag setzt du dich intensiver mit dir selbst auseinander.
Welche Glaubenssätze haben dich bisher daran gehindert, dich gut um dich selbst zu kümmern?
Welche Lasten möchtest du loswerden. Welche Ressourcen noch mehr stärken?
Mit wem oder was fühlst du dich eigentlich verbunden und woran erkennst du, dass du dich selbst liebst?
An diesem Tag baust du eine neue Beziehung zu dir selbst auf! Du kehrst ganz bewusst ein in die Tiefe deines "Ich".
Der Kurs findet mit mindestens 6 Teilnehmerinnen und maximal mit 10 Teilnehmerinnen statt.
Komme bitte in bequemer Kleidung. Für Getränke und kleine Snacks ist selbstverständlich gesorgt.
Ich freue mich sehr auf einen gemeinsamen Workshop mit dir!
Juliana