Kreative Achtsamkeit für Eltern & Kinder (mit Roman Angerer)

Wie können Kinder eine achtsame Beziehung zu sich selbst, ihren Emotionen und ihrer Welt entwickeln? Wie können Eltern und Kinder in einer tiefen, vertrauensvollen Verbindung zueinander wachsen? Und wie kann Achtsamkeit helfen, einfühlsam auf die Emotionen des Kindes zu reagieren, ohne sich darin zu verlieren?

Diese Veranstaltung widmet sich genau diesen Fragen und verbindet fundierte Erkenntnisse aus der Achtsamkeitsforschung mit buddhistischen Prinzipien des friedvollen Verweilens.

Roman Angerer, zertifiziert in „Creative Mindfulness“ nach Louis Shanagher, vermittelt praxisnahe Techniken, um als Familie achtsamer, bewusster und emotional ausgeglichener zu werden. Durch kreative Methoden lernen Eltern und Kinder:

✨ Gemeinsame Achtsamkeit im Alltag zu verankern✨ Die eigene emotionale Regulation zu stärken✨ Buddhistische Prinzipien wie Mitgefühl und Gleichmut zu kultivieren✨ Eine sichere Bindung zwischen Eltern und Kind zu vertiefen

Der buddhistische Pfad des Elefanten (friedvolles Verweilen) bildet den Rahmen dieser Veranstaltung. Dabei wird Metakognition als Schlüssel genutzt, um zwischen Aufmerksamkeit und der Objektwelt zu vermitteln:…