How to survive Christmas - Entspannte Weihnachten für Mütter mit Romy und Juliana

Mütter tendieren dazu, ihre eigenen Bedürfnisse hintenanzustellen, während sie sich um ihre Familie und andere Angelegenheiten kümmern. Besonders in der Weihnachtszeit erreicht diese Selbstaufgabe oft ihren Höhepunkt.

Einerseits erfüllen uns Mütter die festlichen Aktivitäten wie Dekorieren, Plätzchen backen, Shoppen, Planen und das Ausdenken von Geschenken mit Glücksgefühlen. Andererseits geraten wir leicht in Reizbarkeit, Nervosität oder stehen permanent unter Strom.

Doch wie können wir in dieser "ruhigen" Zeit auch auf unsere mentale und emotionale Gesundheit achten? 

Reduzieren? Das ist nicht immer das, was wir wirklich wollen. Es geht vielmehr darum, eine Balance zu finden und uns selbst Raum für Freude und Entspannung zu schaffen, selbst inmitten des Weihnachtschaos.

Unser Workshop verspricht nicht nur Entspannung und Selbstreflexion, sondern auch jede Menge Spaß! 

Gemeinsam mit unserer erfahrenen zukünftigen Tanztherapeutin, Romy, werden wir den Stress einfach wegtanzen. Wir genießen zusammen Glühwein und stärken unsere mentale Gesundheit durch Selbstreflexion, Glaubenssatzarbeit und eine wertvolle Abschlussmeditation. 

Dieser Workshop schenkt euch neue Kraft und Energie, um die schönen Momente dieser besonderen Zeit intensiver zu erleben.

Der Workshop richtet sich ausschließlich an Mütter, obwohl wir natürlich verstehen, dass viele Väter ebenfalls vom Stress betroffen sind. Im nächsten Jahr wird es sicherlich auch ein tolles Angebot von für Väter geben. Dieses Jahr starten wir so :)

Wir freuen uns auf dieses gemeinsame Erlebnis und darauf, zusammen mit Ihnen eine entspannte und freudige Weihnachtszeit zu genießen!

Herzliche Grüße,

Juliana und Romy